Home Posts tagged Düzenli
Sağlık

Düzenli egzersiz erken ölümü önlüyor! Günde 30 dakika ayırmanız yeterli

Fiziksel olarak aktif olmak sağlığın korunması ve geliştirilmesinde, ayrıca hareketsizliğe bağlı oluşan hastalıklardan korunmada önemli rol oynuyor. Düzenli uygulanan fiziksel aktivitelerin erken ölüm riskinin azalttığını vurgulayan uzmanlar, egzersizleri daha sistemli yapmanın kalp ve damar sağlığı ile kilo idaresi açısından önem taşıdığını ifade ediyor. Uzmanlar, günde
Sağlık

Soğan deyip geçmeyin! Düzenli ve yeterli miktarda soğan tüketince neler olacağına inanamayacaksınız

Soğan, yemeklerin olmazsa olmazı… Yemeklere verdiği eşsiz tadın dışında da soğanı sıklıkla tüketmek için birçok sebep bulunuyor. Sıklıkla soğan tüketmek pek çok kişi için bir alışkanlık olmasa da, aslında soğan düzenli tüketildiğinde vücudunuz ve cildiniz için çok faydalı bir besin. Peki ölçülü ve düzenli olarak tüketilen soğanın ne tür faydaları var? İşte soğanın